Külcsín vagy életforma?

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.60″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”] Ahogy nézegetem a különböző internetes oldalakat, azt látom, hogy mindenki formás kinézetével és modell fotókkal szeretné motiválni követőit. “Mit kell tenned a kerek fenékért”, “hogyan diétázz, hogy lapos hasad legyen”… Na nem mondom, hogy engem nem érdekel a téma, és igyekszem is mindent megtenni a “fokhagyma popsiért”, de … Read more

10 évet fiatalodj, ne 10 évet öregedj!

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.60″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”] Hogyan óvd a gerincedet az edzés alatt A nyaki, deréktáji fájdalmak nagyjából azóta jelen vannak az emberiség életében, mióta “lejöttünk a fáról”, és két lábra álltunk. A gerincünk nem kettő, hanem négy lábra specializálódott, de azért ügyesen alkalmazkodott a civilizálódó emberiséghez. Ezt az alkalmazkodást sok edzéssel, erősítéssel elősegíthetjük, … Read more

Első az egészség!

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.60″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”] Lelkesen tornázol, kitartóan felkelsz miatta minden nap, vagy a munkából első utad a konditerembe vezet. Valami mégsem stimmel. A derekad nem bírja a felülést, a vállad kattog, ha súlyzót veszel a kezedbe, a második guggolásnál pedig csak úgy sajog a térded. Érezted már, hogy a mai “divatos” sportok … Read more

Nincsenek termékek a kosaradban